WELLBEING AT WORK:
Kniha, která změní život vám i vašim kolegům
Tempo života se neustále zrychluje a tlak na výkon je stále intenzivnější. Je proto nesmírně důležité se zamyslet nad tím, jak integrovat do našich pracovních dnů prvky, které nám pomohou žít a pracovat zdravě, udržitelně a zkrátka v pohodě. Proto jsme připravili vlastní ebook "Wellbeing at work", kde se dozvíte, co zdravý životní styl v práci obnáší a jak se na cestu za ním vydat.
V knížce probíráme 4 témata spojená s wellbeingem. Začínáme pohybem a jeho významem pro naše tělo a mysl, neboť to je něco, co v práci často podceňujeme. Pokračujeme dále kapitole věnové stresu, která se dotkne mnoha z nás. Třetí kapitole je o spánku a odpočinku a tom, jaký vliv mají na naši efektivitu. Na závěr v knize najdete vliv moderních fenoménů biohackingu a dlouhověkosti na pohodu v práci.
![Wellbeing at work - ebook 2](https://solutions.welcometothejungle.com/hs-fs/hubfs/Wellbeing%20at%20work%20-%20ebook%202.png?width=572&height=800&name=Wellbeing%20at%20work%20-%20ebook%202.png)
Malé nahlédnutí do naší knihy
![Wellbeing 1 Wellbeing 1](https://solutions.welcometothejungle.com/hs-fs/hubfs/Sn%C3%ADmek%20obrazovky%202024-06-12%20v%2014.05.02.png?width=202&height=283&name=Sn%C3%ADmek%20obrazovky%202024-06-12%20v%2014.05.02.png)
![Wellbeing 2 Wellbeing 2](https://solutions.welcometothejungle.com/hs-fs/hubfs/Sn%C3%ADmek%20obrazovky%202024-06-12%20v%2014.05.22.png?width=200&height=280&name=Sn%C3%ADmek%20obrazovky%202024-06-12%20v%2014.05.22.png)
![Wellbeing 3 Wellbeing 3](https://solutions.welcometothejungle.com/hs-fs/hubfs/Sn%C3%ADmek%20obrazovky%202024-06-12%20v%2014.06.07.png?width=200&height=280&name=Sn%C3%ADmek%20obrazovky%202024-06-12%20v%2014.06.07.png)
![Wellbeing 4 Wellbeing 4](https://solutions.welcometothejungle.com/hs-fs/hubfs/Sn%C3%ADmek%20obrazovky%202024-06-12%20v%2014.06.31.png?width=200&height=280&name=Sn%C3%ADmek%20obrazovky%202024-06-12%20v%2014.06.31.png)
![Wellbeing 5 Wellbeing 5](https://solutions.welcometothejungle.com/hs-fs/hubfs/Sn%C3%ADmek%20obrazovky%202024-06-12%20v%2014.07.41.png?width=200&height=280&name=Sn%C3%ADmek%20obrazovky%202024-06-12%20v%2014.07.41.png)
![Wellbeing 6 Wellbeing 6](https://solutions.welcometothejungle.com/hs-fs/hubfs/Sn%C3%ADmek%20obrazovky%202024-06-12%20v%2014.08.10.png?width=200&height=280&name=Sn%C3%ADmek%20obrazovky%202024-06-12%20v%2014.08.10.png)
![Wellbeing 7 Wellbeing 7](https://solutions.welcometothejungle.com/hs-fs/hubfs/Sn%C3%ADmek%20obrazovky%202024-06-12%20v%2014.08.38.png?width=200&height=280&name=Sn%C3%ADmek%20obrazovky%202024-06-12%20v%2014.08.38.png)
![Wellbeing 8 Wellbeing 8](https://solutions.welcometothejungle.com/hs-fs/hubfs/Sn%C3%ADmek%20obrazovky%202024-06-12%20v%2014.08.52.png?width=200&height=280&name=Sn%C3%ADmek%20obrazovky%202024-06-12%20v%2014.08.52.png)